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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-27 21:27 标签： 壹玖免费模式是否真实

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现在大部分人的生活都处在一個活着的状态。什么是活着就是可以吃饭，睡觉可以做人应该做的事。只有少部分人能够快乐的活着即对目前的生活状态非常满意，每天都有一个轻松快乐的好心情那么，如何提高自己的生活质量把每一天过好呢？

【1】用欣赏的眼光看别人

如果你厌恶一个人你僦会觉得对方的优点也是缺点，你就会觉得对方身上没有一点值得你欣赏的地方同样是一个人，如果你换一种眼光换一种心情去面对怹，你会发现这个人身上也有很多值得你欣赏的地方。

【2】捕捉到生活的小确幸

其实人之所以不快乐是因为欲望太多，期望太高不能够发现自己身边所拥有的令自己高兴的事。如果一个人能够沉下心来能够捕捉身边小小的幸福和快乐，你的生活质量就会有很大提高

【3】专注地去做手头工作

如果想在工作中找到更大的快乐，找到成就感想用最短的时间把你的工作完成，只有一个办法那就是专注嘚面对你手头的工作，心无旁骛聚精会神。你会感觉到你的效率提高了自信心又回来了。很多时候我们对自己的工作不满意是因为想得太多。如果我们真的专注于手头的工作没有什么完不成的。

【4】能够控制自己的情绪

情绪是一个人的心魔很多人不快乐就是因为控制不了自己的情绪，随时随地发脾气不但自己难过，身边的人也跟着遭殃谁能够控制住自己的情绪，谁就是一个自律性比较强的人做其他的任何事情都没问题。

【5】扩大自己的交际圈

人是群居性的动物因此，人一生下来就离不开和别人打交道如果你刻意的规避這个问题，喜欢一个人独处没有修炼到一定程度的人，在独处的过程当中就会慢慢的变得很自闭甚至对生活失去希望。古人云君子慎独，就是要告诫我们多往人气的地方走一走多参加群聚活动，才能够在这些活动中发现自己的闪光点获得快乐。

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