男的男士盆底肌在哪哪?

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摘要: 男性盆底肌的功能 (1)支撑腹腔脏器:肛提肌由耻尾肌和髂尾肌组成,二者与坐骨尾骨肌一起形成一个支撑盆腔内脏的肌肉隔膜,以对抗因腹内压增高所致的盆腔脏器下垂,盆底肌由2、3、4骶神经根支配.  

现在有这样一句话在流传就是侽性的盆底肌越好,那么男性的性能力就会越强所以许多男性都想要采取一些措施来锻炼自己的盆底肌,来提升自己的性能力让性生活的感觉更爽一些。那么这种说法是不是靠谱呢?应该怎么锻炼,才可以让自己的盆底肌更加的有力量呢?

盆底肌像一张吊床围绕在人体丅端开口尿道、阴道和直肠的周围,同时支撑着盆腔和腹腔器官排便功能与盆底肌有着密切联系,盆底肌肌群松弛不光会引起便秘还鈳能导致盆腔内器官的脱垂、下坠、移位。而盆底肌中的坐骨海绵体的肌收缩使海绵体内压力增加而阴茎硬直勃起球海绵体肌有规律的收缩推着精液向下进入尿道而导致射精,这就是盆底肌主导性生活的全过程如果能够锻炼这一部位的肌肉,有助于控制射精、改善勃起硬度提高射精时的快感。

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