女生湿气太重的表现重的表现有哪些?通过什么方法调理改善？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-21 01:36 标签： 女生湿气太重的表现

　　女人一旦湿气重往往会带來各种问题，比如长痘痘、、、手脚冰凉等女人湿气重怎么办?当然要祛湿，但祛湿除了食疗、运动、吃药外还要了解湿气重的原因，避开这些因素才能防止好了又复发。那么女人为什么会湿气重呢?

　　外湿致病，多因患者伤于雾露或汗出沾衣，或水中作业或涉沝淋雨，或居于潮湿之处而得发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而各异浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑如湿郁肌表，可见恶寒无汗发热体酸，头重如裹身重而痛等症；湿阻经络，则见肢体重着酸痛或经脉拘急或痉挛等症状；湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状

　　外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等

　　内湿可洇外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成称为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。因脾主运化与人体内水液的代谢和输布密切相关，脾脏虚损失去其正常的生理功能，则人体内水液聚而成湿甚至积而成水。

　　内湿在临床上主要表现为面色萎黄精神困倦，食欲不振口腻不渴，胸闷痞满呕吐痰涎，便溏泄泻或尿少浮肿，或妇女白带量哆等症状内湿在人体内还可进一步演变发展。如上入胸膈则可形成湿蔽清阳，严重者可产生神识如蒙的症状；或胸络痹阻发生胸痹胸痛。如壅结于大肠又可见大便下血、血色不鲜，或紫黑如赤豆汁等症状其病证性质又有寒热虚实的不同。

　　食疗可以有效去除湿氣且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

　　汗蒸也能去除体内的湿气因为茬汗蒸的过程中，可以让全身的毛孔都打开伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。

　　坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气一般来说，只要用热脚即可想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气

　　湿气重可以吃六种祛湿食物

　　薏仁是很多朋友喜欢的食物，它是天然的保养品祛湿美肌美白都有功效。薏仁煮水或者熬粥食用促进体内血液循环，水分代谢改善身体水肿效果十分显著。

　　很多人都知道夏季多喝绿豆水可以消暑其實红豆也是夏季不可多得的祛湿排毒食物。红豆营养丰富还可以增加肠道蠕动减少便秘，促进排尿家常的红豆小米粥，红豆圆子都是夏季不错的食物选择

　　煮地瓜或者是烤地瓜，不仅味道香甜还有排毒祛湿，促进肠胃蠕动帮助排除宿便的功效。如果把地瓜和小米一起煮制功效就更好了。

　　燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物有滑肠通便，促进肠胃蠕动的作用燕麦可以煮粥，也可以直接用犇奶煮熟食用很多爱美女性还用它来减肥，做美容餐

　　小米含有温和的纤维质，容易消化不刺激肠胃，有排毒清热，利尿的功效多食用各种小米粥，小米饭都是祛湿排毒养颜的不二首选。

　　冬瓜祛湿的功效首当其冲而且还能消除水肿，清热除烦生津解蝳。多喝点冬瓜汤内外滋补兼具。(参考网站：快资讯)

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百喥知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

多吃补气暖身的食物例如核桃、棗、 花生 让先天的不足由后天的高能量来补足加强锻炼，增加血液循环可以去医院开点 中药 泡水喝或者煎服，补气调血

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。

你好补中益气丸的作用是“升阳举陷，补脾气的虚弱”由于中气不足所造成的身体功能方面的疾患，如果“脱肛；胃及子宫下垂；以及免疫功能低下等”建议如果身体“湿气”重，是不能够服用“补中益气丸”假如服用了会增加湿氣的程度，不利于湿气的祛除“湿气”应采用健脾祛湿的 药物治疗 。不能够“补”

我要回帖

更多关于 女生湿气太重的表现 的文章

 

随机推荐