便秘不必花钱! @ 早饭前空腹吃一兩个西红柿拌蜂蜜效果好!
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便秘的话得看你是什么程度的了有些人便秘严重的需要去医院,甚至依赖药物千万不要小看便秘这个毛病,如果是便秘史不长的话可以吃两盒天天胶囊,便秘就会囿所改善吃着有改善就慢慢减量呗,一开始要坚持天天吃有效果再挺不迟啊。
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可以吃点火龙果,香蕉增加腸胃蠕动
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