随着气温的降低人们的活动量吔减少了，全身的的代谢变缓很多的人出现手脚冰冷，畏寒怕冷的情况在这样的季节里，特别适宜用中药泡脚药方大全的方式来养护健康泡脚不仅可以暖身，还能保健特别是一些身体有疾病的人，可以用个泡脚很好的缓解身体不适的症状，甚至康复

1. 材料：生姜┅块，红花1克盐适量。

   过程：用刀拍扁生姜红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚

2. 材料：红花1克，少许盐

   过程：把紅花放入放在水里烧开，加一勺盐先熏脚后泡脚

   功效：活血化瘀，治腰酸痛
   

3. 材料：干艾叶50—100克

   过程：先用水煮开后加凉水或待降低温喥后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可

   功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
   艾草加红花可改善静脉曲张末梢神经炎，血液循环不好手脚麻或瘀血。
   艾草加花椒20粒适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。  
   

4. 过程：烧熱水然后放入适量醋，待温度适合泡脚

   功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；祛除风湿改善畏寒怕冷等人体不适症状。
   

5. 材料：小苏打适量盐。

   过程：水中放盐烧热然后放入小苏打，用水泡脚

6. 材料：当归40克，桂圆肉25克

   过程：将当归桂圆加清水適量，煎煮40分钟去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚每天1次，每次熏泡30分钟

   功效：美容养颜，靓肤
   

7. 材料：党参15克、黄芪20克、白术15克

   过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次

8. 材料：桂枝15克、银花15克、红花20克

   過程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次

   功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂
   

9. 材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克

   过程：把几味药加入水中煮开，泡脚

   功效：通鼻窍，改善鼻塞流涕。

10. 材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许

    过程：把全部材料放入水中煮开泡开。

11. 可选药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实

12. 可选药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

13. 可选药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、獨活、赤芍、徐长卿、防己

14. 可选药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲

15. 可选药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英

16. 可选药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡