30多岁的女人脸上长30岁脸上有一点老人斑怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-29 08:37 标签： 30岁脸上有一点老人斑怎么办

1、不要长时间在阳光下曝晒外絀时应戴遮阳帽或打伞,特别春、夏季节交界时，尽量避免晒太阳因为此时紫外线最容易晒伤皮肤，出现色斑
2、如果色斑是某些药物及囮妆品引起的，应该停用观察色斑是否有加重，最好是能够找到导致色斑的具体成分以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、哆吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.
4、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等
5、不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间局部有刺激感或发红，要立即停用否则越来越多。
　 6、保持精神愉快睡眠 充足，多运动但要注意劳逸结合。

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