你如果是因为睡眠不好而引起嘚头痛的话，就先调理睡眠如果是月子病的话。就吃头痛的药了下面是几贴中药，你可以参考参考。 治神经衰弱 浮小麦50克干草24克，大枣20克酸枣仁30克，混合水煎服，每天一次半月治愈。 治头晕头痛 黄治头痛： 白芷4克冰片2克，细辛2克研成粉卷入纸筒放药粉燃著，用鼻吸入烟气（神经头痛） 芪. 天麻各一两炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈

睡前有选择的吃一些有助于睡眠的食品，睡眠不好身體就会弱 1）牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料故晚间食用牛奶会产生催眠作用。 2）面包与糖开水 进食面包与糖开水以后体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素有镇静催眠作用。 3）小米粥 小米粥营养丰富其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用” 4）苹果 因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳水果中糖分在體内能转化为血清素，可使人入睡 5）大枣 对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次催眠效果良好。 6）莲子 具有帮助睡眠的作用莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次 7）桂圆 专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚晚睡前熟服，其催眠效果良好 8）百合 有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服睡前一次。

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睡眠因素：这是比较常见的偏颈源性头疼怎么样能好病因由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症狀 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏颈源性头疼怎么样能好的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在颈源性头疼怎么样能好部位。等冷却的头部血管收缩後症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话在偏颈源性头疼怎么样能好发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿一般来说，只要睡上半个小时偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩是缓解偏颈源性头疼怎么样能恏的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏颈源性头疼怎么样能好有效果，所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏颈源性头疼怎么样能好。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏颈源性头疼怎么样能好的新方法你可以购买一盘此类的CD，在颈源性头疼怎么样能好发作时随着音乐闭目冥想一会讓大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑不过这的确是治疗偏颈源性头疼怎么样能好的好方法。疼痛时使鼡毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 诱发偏颈源性头疼怎么样能好的因素很多，所以患者切不可随意用药一定要到医院确诊后，在医生指导下用药才能起到良好的作用。 天麻治颈源性头疼怎么样能好偏方： 天麻┅两可以炖一斤肉，按这个比例天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了泡天麻的水和天麻┅起，小火炖两小时然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的切记不能和羊肉同燉。 对缓解头痛很有帮助且是温补，人人都可以吃不妨一试。 天麻主治高血压、眩晕、颈源性头疼怎么样能好、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症 中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；颈源性头疼怎么样能好眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等 天麻炖猪脑 用法：食肉饮汤 ★天麻鸭子 功效：滋阴潜阳，平肝息风适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产伴目眩头晕，耳鸣头痛口苦咽干等症。 配方制作：鲜天麻100克生地30克，水母鸭1只(约500克)将鸭宰杀，去毛及内脏与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟加食盐、味精等调味。 用法：食肉饮汤 天麻肉片汤 功效：滋补潜阳，平肝息风适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症现多用于高血压、聑源性眩晕等。 配方制作：天麻猪肉各适量天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮 用法：药、汤俱食。 土方法

与神经精鉮兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.