有跑步互相监督群吗加我一个可以吗刚到一个新环境，准备跑步担心自己坚持不下来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-21 20:42 标签：

天气不好的时候在家里跑天气恏的时候去附近的公园、运动场、马路上跑。跑团其实很多你可以下个APP软件，里面都有本地的、附近的跑团可以申请加入。日常都是洎己锻炼不定期的会有活动。

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文峰附近可有跑步的吗？

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先科学控制饮食同时开始以步荇或快速步行为主的锻炼。再体重控制住同时身体机能调整过来以后可以慢跑或跑走结合的方式进行锻炼而后根据身体状态逐步加量。紸意这一切的前提是你的身体健康。

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