请问有冬天喝什么代茶饮茶饮可以推荐

体内湿气重是指湿为重浊有质の邪,属阴湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表困遏清阳,清阳不升则頭重如裹。湿邪阻滞关节阳气不得布达,则可见肌肤不仁关节疼痛重着。

1、多吃薏仁薏仁也叫薏米,在中医的书中记载这种食物能够治多种疾病,长期食用可以祛除湿气2、运动排汗,想要祛除湿气好的办法就是运动出汗将身体的湿气用汗的方式排出体外,尤其夏天的时候要多多出汗。

芡实红豆薏米茶虽好但是也并非人人可用。比如说孕妇、三岁以下儿童、体虚者等都要注意一下这些人群鈈宜饮用芡实红豆薏米茶,以免诱发副作用同时再喝芡实红豆薏米茶的朋友要坚持每天一杯,渐渐地把身体调整到良好状态

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