橄榄油和山茶油的功效哪个好一点比橄榄油要好吗

Q减肥吃橄榄油还是橄榄油和山茶油的功效哪个好一点吃哪一种比较好

减肥吃橄榄油还是橄榄油和山茶油的功效哪个好一点

沈明强 整形科 副主任医师 杭州师范大学附属医院 三级甲等

减肥期间吃橄榄油是比较好的,橄榄油具有很好的润肠通便效果可以有效调节胃肠道功能,促进胃肠道内的食物尽快消化洏且还能够加快身体内的代谢物排出。最重要关键的是橄榄油的脂肪和胆固醇含量与茶油相比是更低的这能够避免脂肪和胆固醇的过量攝取有助于减肥。茶油的食用对减肥也是有一定效果的而且柴油具有很好的美容养颜功能,抗衰老功效

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