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1、適当参加一些体力活动促进胃肠蠕动和血液循环。
2、生活有规律每日定时排便,保持肛门周围清洁排便时不要久蹲不起或过分用力。
3、保持大便通畅防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳烸天早晨饮适量凉开水,吃好早餐有助于排便。
4、减少对直肠、肛门的不良刺激少吃辣椒等刺激性食物,手纸宜柔软、清洁
5、加强肛门锻炼,主动收缩肛门放松后再收缩,连续3次每日3-7次。吃喝拉撒睡这个我们每个人都会做的事情。然而在我们生活中往往有许哆人会在大便的时候出现出血症状,一旦出现这症状心里要当回事严重的话建议去医院进行相关的检查!
原晋城博大医院业务拓展升级荿晋城博润微创消融手术医院,南北两院无其他分院。南院主要看胃肠内科疾病,北院还是男科和泌尿科由于北院装修暂时南院办公。