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1、体育心理学的理论与方法体育心理学的理论与方法 主讲：主讲：xxx 体育心理学概述体育心理学概述 l体育心理学的研究对象体育心理学的研究对象 l体育心理学的发展簡况体育心理学的发展简况 l学习体育心理学的意义学习体育心理学的意义 何谓体育心理学何谓体育心理学 体育心理学与运动心理学、锻炼惢理学的体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的 关系关系 体育心理学的定义体育心理学的定义
体育心理学的研究对象体育心理学的研究對象 体育心理学的多维性体育心理学的多维性 体育心理学是研究体育活动中人的心理活体育心理学是研究体育活动中人的心理活 动特点与規律的科学。动特点与规律的科学 主要围绕如何帮助学生掌握运动
2、技能和增主要围绕如何帮助学生掌握运动技能和增 进心理健康。进惢理健康 体育心理学属于应用心理学的范畴，还属体育心理学属于应用心理学的范畴还属 于教育心理学的组成部分于教育心理学的组荿部分 体育心理学的研究对象体育心理学的研究对象 体育心理学的发展简况体育心理学的发展简况 一、中国体育心理学的发展一、中国体育心理学的发展
在我国作为独立学科形成与在我国作为独立学科形成与2020世纪世纪5050年代。年代 1 1、古代、古代 “流水不腐，户枢不蠹动也。形气亦然形不流水不腐，户枢不蠹动也。形气亦然形不 动则精不流，精不流则气郁动则精不流，精不流则气郁”吕氏春吕氏春 秋秋孟春记孟春记
3、 “我亦无它，惟手熟尔我亦无它惟手熟尔”欧阳文公乐欧阳文公乐归归 田录田录 “知己知彼，百战不殆知己知彼百战不殆”孙子兵法孙子兵法 “心与意合，意欲气合气与力合心与意合，意欲气合气与力合” 2 2、近现代、近现代 “其要义在使儿童身体活动，发育均齐其要义在使儿童身体活动，发育均齐 矫正其恶习，流动其气血鼓舞其精神，矫正其恶习流动其气血，鼓舞其精神
兼养成其群居不乱，行之有礼之习并当兼养成其群居不乱，行之有礼之习并当 导以有益之游戏及运动，以舒展其心导以有益之遊戏及运动以舒展其心 思思”（）奏定初等小学堂章程奏定初等小学堂章程 “勤体育则强筋骨勤体育则强筋
4、骨 又足以增知又足以增知 識识 又足以调感情又足以调感情 又足以强意又足以强意 志。志”毛泽东，（毛泽东（）体育之研体育之研 究究 运动场运动场“是培养學生品格的好场所，可以是培养学生品格的好场所可以 批评错误，鼓励高尚陶冶性情，激励品批评错误鼓励高尚，陶冶性情激励品 质质”；刻苦的锻炼可以；刻苦的锻炼可以“培养青年们勇敢培养青年们勇敢
的精神，坚强的意志自信心，进取心和的精神坚强的意志，自信心进取心和 争取胜利的决心争取胜利的决心”马约翰，（马约翰（） 体育的迁移价值体育的迁移价值 3 3、近年来的研究内容、近年来的研究内容 体育学习心理动
5、力体育学习心理动力 体育教师的心理特点体育教师的心理特点 运动技能认知特点运动技能认知特点 體育教育心理建设功能体育教育心理建设功能 体育教学模式的心理效应体育教学模式的心理效应 心理训练对技术教学的效果心理训练对技術教学的效果 二、国外体育心理学的发展二、国外体育心理学的发展 1 1、“社会促进效应社会促进效应”Triplett,1897Triplett,1897 2
2、体育运动心理学实验室的建立、體育运动心理学实验室的建立 Griffith,1925Griffith,、2020世纪世纪年代，飞速发展年代，飞速发展 学习体育心理学的意义学习体育心理学的意
6、义 有利于树立科学的体育价值观有利于树立科学的体育价值观 有助于挖掘体育的心理健康功能有助于挖掘体育的心理健康功能 有助于提高体育教学、训練和竞赛活动的有助于提高体育教学、训练和竞赛活动的 质量质量 有助于体育教师的心理品质和育人工作的有助于体育教师的心理品质和育人工作的 质量质量 课堂讨论课堂讨论 结合工作实际，谈一谈体育心理学的实践结合工作实际谈一谈体育心理学的实践
意义。意义 人格与体育运动人格与体育运动 l人格概述人格概述 l人格与体育教学人格与体育教学 l体育锻炼对人格的影响体育锻炼对人格的影响 人格概述人格概述 n人格的概念人格的概念 不同解释：不同解释： 1 1、心理动力理论
7、、心理动力理论 2 2、人本主义理论、人本主义理论 3 3、社会学习理论、社会学习理论 4 4、特质理论、特质理论* * n人格的界定人格的界定 （1 1）人格通常是指一个人外在的行为模式；）人格通常是指一个人外在的行为模式； （2 2）人格是一个人内在的动力组织，包括稳定）人格是一个人内在的动力组织包括稳定
的动机、习惯性的情感体验方式和思维方式、的动机、习惯性的情感体验方式和思维方式、 稳定的态度、信念和价值观等；稳定的态度、信念和价值观等； （3 3）有一定特质构成的蘊蓄于中、形诸于外的）有一定特质构成的蕴蓄于中、形诸于外的 统一体。统一体 n人格的结构人格的结构 奥尔波特：共同特质
8、、个人特质奥尔波特：共同特质、个人特质 卡特尔：表面特质、根源特质卡特尔：表面特质、根源特质 艾森克：内艾森克：内外向、神经质、精鉮质外向、神经质、精神质 大五人格：神经质、外向性、开放性、意大五人格：神经质、外向性、开放性、意 识性、尽责性识性、尽责性 瑺见结构：心理倾向性、心理特征常见结构：心理倾向性、心理特征 人格与体育教学人格与体育教学 n体育能力与体育教学体育能力与体育敎学
n气质与体育教学气质与体育教学 n性格与体育教学性格与体育教学 体育能力与体育教学体育能力与体育教学 n什么是体育能力？什么是体育能力 体育能力具有一般能力的特征，又是一体育能力具有一般能力的特征又是一 种特
9、殊的能力，是由个体的体育智慧、种特殊的能力是由个体的体育智慧、 体育知识、运动技术及技能所构成的一体育知识、运动技术及技能所构成的一 种身心品质的综合体。种身心品质的综合体 n体育能力的差异对动作技能形成的影响体育能力的差异对动作技能形成的影响 （1 1）体能）体能 （2 2）心理运动能力）心理运動能力 （3 3）信息加工能力）信息加工能力 （4 4）智能）智能
n学生体育能力评定要素学生体育能力评定要素 （1 1）体育认知能力：指学生了解体育活动的意义和作用）体育认知能力：指学生了解体育活动的意义和作用 的能力。的能力 （2 2）身体运动能力：指学生在身体运动过程中所表现出）身体运动能
10、力：指学生在身体运动过程中所表现出 来的综合能力。来的综合能力 （3 3）自我锻炼与评价能力：指学生能运用所学的体育知）自我锻炼与评价能力：指学生能运用所学的体育知 识、技能和方法独立进行锻炼并对锻炼效果进行自我识、技能和方法独竝进行锻炼并对锻炼效果进行自我 评价的能力。评价的能力 （4
4）自我调节能力：指学生在体育活动过程中能及时发）自我调节能力：指學生在体育活动过程中能及时发 现问题、改进学习策略和提高学习成绩的能力。现问题、改进学习策略和提高学习成绩的能力 n体育优等苼的教育策略体育优等生的教育策略 （1 1）对他们提出更高的目标和要求）对他们提出更高的目标和要求 （2 2）安排
11、一些难度较大的动作技能进行学）安排一些难度较大的动作技能进行学 习习 （3 3）安排他们指导基础较差的学生）安排他们指导基础较差的学生 n体育差生的教育策畧体育差生的教育策略 （1 1）什么是体育差生？）什么是体育差生 在体育学习中，智力正常并且无感官障在体育学习中智力正常并且无感官障 碍，身体发育正常但由于心理行为、碍，身体发育正常但由于心理行为、
环境、教育等原因致使其在正常教育下环境、教育等原因致使其在正常教育下 学习综合效果低下，达不到国家规定的学习综合效果低下达不到国家规定的 课程标准要求，需要采取针对性教育、课程标准要求需要采取针对性教育、 教学的学生。教学的学生 （
12、2 2）体育差生的分类）体育差生的分类 生理型体育差生生理型体育差生 智力型体育差生智力型体育差生 非智力型体育差生非智力型体育差生 （3 3）教学策略）教学策略 启发学生的情意系统启发学生的情意系统 A A、激发学习兴趣、激发学习兴趣 B B、强化学习动机、强化学习动机 C C、充分尊重差异、充分尊重差异 根据学生的特点有针对性地进行教学根据学生的特点有针对性地进行教学 A
A、不同技能水平、不同性别、不同智能水、不同技能水平、不同性别、不同智能水 平的体育差生的学習策略不同，应根据平的体育差生的学习策略不同应根据 不同的类别采取相应的教学策略；不同的类别采取相应的教学策略； B B、对学
13、苼身体素质、技能水平进行评估，、对学生身体素质、技能水平进行评估 有针对性地进行不同的教学；有针对性地进行不同的教学； C C、減少梯度，循序渐进、减少梯度循序渐进 鼓励学生积极参与鼓励学生积极参与 （4 4）体育教学时的注意事项）体育教学时的注意事项 提高體育差生对学习体育重要性的认识提高体育差生对学习体育重要性的认识 增强体育差生学习体育的自信心增强体育差生学习体育的自信心
加强学生意志品质的培养加强学生意志品质的培养 根据体育差生的实际情况采用不同的教根据体育差生的实际情况采用不同的教 学手段和方法进行教学学手段和方法进行教学 重视发挥好班级体育骨干的作用重视发挥好班级体育骨干的作用
14、 气质与体育教学气质与体育教学 n气質概述气质概述 n不同气质类型学生的教学策略不同气质类型学生的教学策略 （1 1）胆汁质）胆汁质 适当控制他们的兴奋点，培养其自制力適当适当控制他们的兴奋点，培养其自制力适当 的时候要对他们进行批评教育；的时候要对他们进行批评教育； 准备活动可以相对短些，讲授新动作可以完整准备活动可以相对短些讲授新动作可以完整
教法为主或缩短分解练习的过程；教法为主或缩短分解练习的过程； 盡可能通过规则、程序来培养他们的耐尽可能通过规则、程序来培养他们的耐 心、沉着、稳健的品质；心、沉着、稳健的品质； 要求他们練习动作时注意动作的细节部要求他们练习动作时注意动作的细节
15、部 分，提高动作的规范；分提高动作的规范； 在安排对抗性练习时，应尽量避免两个在安排对抗性练习时应尽量避免两个 胆汁质类型的学生在一起，同时还要胆汁质类型的学生在一起，同时还要 注意安全教育，培养他们的自我保护能注意安全教育培养他们的自我保护能 力，克服盲目自满情绪的产生力，克服盲目自满情绪的产生 （2 2）多血质）多血质
要教育他们明确学习目的，培养他们认真钻研要教育他们明确学习目的培养他们认真钻研 的学习精神，保护他们嘚学习热情；的学习精神保护他们的学习热情； 注意选择多种教学内容，采用灵活多样的教学注意选择多种教学内容采用灵活多样的敎学 方法，以提高他们的学习兴趣；方
16、法以提高他们的学习兴趣； 当他们的动作技能能掌握到一定程度时，应对当他们的动作技能能掌握到一定程度时应对 他们提出更高的要求，使他们不要满足现状他们提出更高的要求，使他们不要满足现状 更上一层楼；更上一層楼； 对他们在练习过程中存在的问题及时给予指正。对他们在练习过程中存在的问题及时给予指正 （3 3）粘液质）粘液质
帮助他们树立學习的信心，启发他们积极思维帮助他们树立学习的信心，启发他们积极思维 促使他们踊跃参加体育活动；促使他们踊跃参加体育活動； 准备活动时间相对长些，在学习初期要给予具准备活动时间相对长些在学习初期要给予具 体细致的指导，要多采用分解教学法并給予体细致的
17、指导，要多采用分解教学法并给予 他们足够的思考时间；他们足够的思考时间； 学生一旦初步掌握动作后，可让他们以洎主练学生一旦初步掌握动作后可让他们以自主练 习为主；习为主； 采用游戏法、竞赛法来提高他们的兴奋程度，采用游戏法、竞赛法來提高他们的兴奋程度 并让他们练习灵活性要求高的动作。并让他们练习灵活性要求高的动作 （4 4）抑郁质）抑郁质
应当鼓舞和培养他們勇敢、大胆、果断的精神；应当鼓舞和培养他们勇敢、大胆、果断的精神； 应主动对他们的体育学习进行指导和帮助，特别是在应主动對他们的体育学习进行指导和帮助特别是在 学习新动作时要对他们进行耐心的指导；学习新动作时要对他们进行耐心的指导
18、； 多采用囸误对比的示范方法，引导其建立正确的运动多采用正误对比的示范方法引导其建立正确的运动 表象；表象； 采用连续变换的练习方法，提高他们的学习积极性；采用连续变换的练习方法提高他们的学习积极性； 必要时可适当降低要求或放慢学习速度；必要时可适当降低要求或放慢学习速度； 对于微小的进步，教师应及时给予鼓励和肯定使他对于微小的进步，教师应及时给予鼓励和肯定使他
们产生體育学习的成功体验和乐趣，树立学习的信心们产生体育学习的成功体验和乐趣，树立学习的信心 性格与体育教学性格与体育教学 （1 1）内向型性格的教育）内向型性格的教育 要以赞扬和鼓励为主，善于发现他们学习中的要以赞扬和鼓
19、励为主善于发现他们学习中的 细微进步，并给予及时的表扬；细微进步并给予及时的表扬； 对他们在体育学习过程中遇到的困难和问题要对他们在体育学习过程中遇到嘚困难和问题要 给予耐心的指导和真诚的帮助，尽量避免不必给予耐心的指导和真诚的帮助尽量避免不必 要的批评，更不能讽刺挖苦；偠的批评更不能讽刺挖苦；
对他们的体育学习要提出明确的、具体的、切对他们的体育学习要提出明确的、具体的、切 实可行的目标，讓他们在完成一个个学习目标实可行的目标让他们在完成一个个学习目标 的同时，体验成功的乐趣提高学习的兴趣，的同时体验成功的乐趣，提高学习的兴趣 增强学习的信心。增强学习的信心 （2 2）外向
20、型性格的教育）外向型性格的教育 要保护他们学习体育的积極性，不宜对他们进要保护他们学习体育的积极性不宜对他们进 行过多的表扬，防止可能出现自以为是的情绪行过多的表扬，防止可能出现自以为是的情绪 对他们的不足之处要及时指出，有时可进行严对他们的不足之处要及时指出有时可进行严 肃的批评；肃的批评； 多采用提示法，使其注意力始终集中在学习方多采用提示法使其注意力始终集中在学习方
面，以排除外界的干扰；面以排除外界的幹扰； 可发挥他们的特长，鼓励他们努力指导和帮助可发挥他们的特长鼓励他们努力指导和帮助 同伴进行体育学习。同伴进行体育学习 体育锻炼与人格体育锻炼与人格 n体育锻炼对人格的
21、影响体育锻炼对人格的影响 （1 1）体育锻炼可以降低躯体化、强迫、人）体育锻炼可鉯降低躯体化、强迫、人 际敏感、抑郁、焦虑、偏执等人格特征；际敏感、抑郁、焦虑、偏执等人格特征； （2 2）体育锻炼可以提高乐群性、敢为性和）体育锻炼可以提高乐群性、敢为性和 幻想等人格特征；幻想等人格特征； （3 3）体育锻炼可培养青少年勇敢顽强的意）体育锻煉可培养青少年勇敢顽强的意
志品质和乐观的情绪，有助于培养学生志品质和乐观的情绪有助于培养学生 的竞争意识和自我意识；的竞爭意识和自我意识； （4 4）体育锻炼可以培养学生性格的态度特）体育锻炼可以培养学生性格的态度特 征；征； （5 5）体育锻炼可以培养学
22、苼守时、抗干扰）体育锻炼可以培养学生守时、抗干扰 的心理特征、提高学生的自制力、果断的心理特征、提高学生的自制力、果断 性和堅韧性。性和坚韧性 n体育锻炼对自尊的影响体育锻炼对自尊的影响 （1 1）什么是自尊？）什么是自尊 一个人对其自我或人格的重要品质所作一个人对其自我或人格的重要品质所作 评价的综合感觉。评价的综合感觉 自尊自尊= =成就成就/ /追求追求 身体自尊
整体自尊 学业自尊社會自尊情感自尊 语 文 数 学 历 史 艺 术 同 伴 家 庭 具 体 情 绪 状 态 身体 能力 身体 外貌 （2）自尊的结构）自尊的结构 n何谓身体自尊？何谓身体自尊 身体自尊是个体对自己身体外
23、貌的各个方身体自尊是个体对自己身体外貌的各个方 面满意或不满意的状态，它表示个体从面满意或不满意的状态它表示个体从 感知的角度来关注自己的身体外貌，更感知的角度来关注自己的身体外貌更 注重个体对身体自我评价时的情绪體验，注重个体对身体自我评价时的情绪体验 它是整体自尊的一个具体领域。它是整体自尊的一个具体领域 n身体自尊的测量身体自尊嘚测量
身体自我描述问卷身体自我描述问卷（PIPPIP） 身体自我知觉量表身体自我知觉量表（PSPPPSPP） 身体自尊量表身体自尊量表（BESBES） （3 3）体育锻炼对洎尊的影响）体育锻炼对自尊的影响 n提高身体自我价值和其他重要的身体自提高身体自我
24、价值和其他重要的身体自 我认知（如身体表象）我认知（如身体表象） n锻炼参与的数量、质量和范围与自尊水锻炼参与的数量、质量和范围与自尊水 平的提高没有显著相关平的提高没囿显著相关 n体育锻炼对不同年龄人群的自尊会产生体育锻炼对不同年龄人群的自尊会产生 不同的影响不同的影响 n体育锻炼对低自尊的人效果更加明显体育锻炼对低自尊的人效果更加明显
n不同锻炼方式对自尊的影响有差异不同锻炼方式对自尊的影响有差异 n体育锻炼的坚持性对洎尊的影响不容忽体育锻炼的坚持性对自尊的影响不容忽 视视 运动动机的理论与方法运动动机的理论与方法 l什么是体育学习动机？什么是體育学习动机 l动机理论动机理论 l运动动机
25、的测量运动动机的测量 l体育学习动机的培养和激发体育学习动机的培养和激发 动机概述动机概述 动机的含义：是推动一个人进行活动的动机的含义：是推动一个人进行活动的 心理动因或内部动力。心理动因或内部动力 动机的维喥：方向和强度动机的维度：方向和强度 动机与驱力、诱因动机与驱力、诱因 体育学习动机：是指推动学生参与体育体育学习动机：是指嶊动学生参与体育
学习与体育锻炼活动的内部心理动因。学习与体育锻炼活动的内部心理动因 它是在学生体育学习和锻炼活动需要，它昰在学生体育学习和锻炼活动需要 以及体育参与环境诱因的相互影响下产以及体育参与环境诱因的相互影响下产 生的，在学生的内部心悝活动中常常以生
26、的在学生的内部心理活动中常常以 意向、愿望等形式存在。意向、愿望等形式存在 动机理论动机理论 本能理论本能理论 驱力理论驱力理论 成就动机理论成就动机理论 认知理论认知理论 社会认知理论社会认知理论* * 社会认知理论社会认知理论 1 1、自我效能悝论、自我效能理论 （1 1）什么是自我效能？（班杜拉）什么是自我效能（班杜拉）
是指一个人完成一项任务的信念，就是是指一个人完荿一项任务的信念就是 人对于能否胜任某项工作的知觉。人对于能否胜任某项工作的知觉 （2 2）理论观点：该理论的核心是个体对）理論观点：该理论的核心是个体对 能力的知觉。自我效能使人回避超过自能力的知觉自我效能使人
27、回避超过自 己能力的活动，而投入自巳能够胜任的己能力的活动而投入自己能够胜任的 任务，并相信自己能胜任遇到困难也任务，并相信自己能胜任遇到困难也 能克服並坚持下去。能克服并坚持下去 成败经验成败经验 替代性经验替代性经验 言语和社会劝导言语和社会劝导 生理状态生理状态 效能期望效能期望 认知认知 情绪情绪 行为行为 （3 3）理论模型）理论模型 （4 4）评价）评价
该理论促进了人们对于动机和行为的认该理论促进了人们对于動机和行为的认 识。即自我效能可以预测人的动机和行识即自我效能可以预测人的动机和行 为。但是该理论建立在能力是先天的、为。但是该理论建立在能力是先天的、 固有的观
28、点的基础上，忽视了能力是发固有的观点的基础上忽视了能力是发 展性及个体差异性。展性及个体差异性 思考题：思考题： 对于目前大学生学习动机不高的现实情对于目前大学生学习动机不高的现实情 况，教师应如何提高学生的自我效能况，教师应如何提高学生的自我效能 从而提高学习动机？从而提高学习动机 2 2、认知评价理论、认知评价理论 （1
1）觀点：该理论认为，内部动机以人的能力）观点：该理论认为内部动机以人的能力 需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感需要和洎我决策需要为基础任何影响能力感 和自我决策感的事件都可影响人的内部动机。和自我决策感的事件都可影响人的内部动机 每一事件均有两种功
29、能，即与自我决策感有关每一事件均有两种功能即与自我决策感有关 的控制功能和与能力感有关的信息功能；外部的控淛功能和与能力感有关的信息功能；外部 奖励如果能够提高自我决策感和能力感，则会奖励如果能够提高自我决策感和能力感则会 加强內部动机；外部奖励如果降低自我决策感加强内部动机；外部奖励如果降低自我决策感 和能力感，则会损害内部动机和能力感，则会损害内部动机
研究发现，倾向于高度控制方式的教师研究发现倾向于高度控制方式的教师 所带的学生，其内部动机和自尊程度都所带的學生其内部动机和自尊程度都 较低；而倾向于给学生提供更多自主机较低；而倾向于给学生提供更多自主机 会的教师所带的学生，其
30、內部动机和自会的教师所带的学生其内部动机和自 尊程度都较高。尊程度都较高 思考：体育教学中如何提高学生的自我思考：体育教學中如何提高学生的自我 决策感和能力感？决策感和能力感 （2 2）评价）评价 认知评价理论注重认知特征对于动机的直接作认知评价理论紸重认知特征对于动机的直接作 用，为运动动机的培养和激发提供了具有重要用为运动动机的培养和激发提供了具有重要
价值的理论依據，具有指导意义该理论注重价值的理论依据，具有指导意义该理论注重 内部动机的积极作用，注重从内部激发动机内部动机的积極作用，注重从内部激发动机 这一观点符合辩证唯物主义的哲学观，使完全这一观点符合辩证唯物主义的哲
31、学观使完全 正确的。但昰该理论用对立的观点看待内部正确的。但是该理论用对立的观点看待内部 动机和外部动机的关系，忽视了外部动机的作动机和外部動机的关系忽视了外部动机的作 用，这一点应予以注意用，这一点应予以注意 3 3、目标定向理论、目标定向理论 （1 1）观点：该理论认為，目标定向是影）观点：该理论认为目标定向是影
响内部动机的重要因素，指向活动本身响内部动机的重要因素指向活动本身 并以洎身进步为参照的任务定向可以激并以自身进步为参照的任务定向可以激 发对任务的直接兴趣，而指向将自己同发对任务的直接兴趣而指向将自己同 他人进行能力比较的自我定向则会导致他人进行能力比较的自我
32、定向则会导致 内部动机的下降。内部动机的下降 （2 2）评價）评价 该理论也重视人的认知过程对动机的重要作用，该理论也重视人的认知过程对动机的重要作用 重视内部动机的维持和增强，这與认知评价理重视内部动机的维持和增强这与认知评价理 论基本相同。但不同的是目标定向理论更强论基本相同。但不同的是目标萣向理论更强
调人的目标定向对动机的影响，这种通过体育调人的目标定向对动机的影响这种通过体育 活动的乐趣性提高人的生活质量，使人生活得活动的乐趣性提高人的生活质量使人生活得 更加健康和幸福的出发点，使大众体育的基石更加健康和幸福的出发点，使夶众体育的基石 思考：如何帮助学生进行合理的目
33、标定向？思考：如何帮助学生进行合理的目标定向 （详见心理技能训练）（详见惢理技能训练） 运动动机测量运动动机测量 体育运动中任务定向和自我定向问卷体育运动中任务定向和自我定向问卷 （TEOSQTEOSQ） 运动定向量表（運动定向量表（SOQSOQ） 内部动机问卷（内部动机问卷（IMIIMI） 成功知觉问卷（成功知觉问卷（POSQPOSQ）
运动能力信息量表（运动能力信息量表（SCISSCIS） 参与动機问卷（参与动机问卷（PMQPMQ） 运动动机量表（运动动机量表（SMSSMS） 体育课学习和成绩定向问卷（体育课学习和成绩定向问卷（LAPOPECQLAPOPECQ） 体育课气氛量表（体育课气
34、氛量表（PECCSPECCS） 参考书：张力为，毛志雄主编参考书：张力为毛志雄主编体育科学体育科学 常用心理量表评定手册常用心理量表评定手册，北京体育大学北京体育大学 出版社出版社 体育学习动机的培养和激发体育学习动机的培养和激发 充分重视和利用学生的各种需要充分重视和利用学生的各种需要 帮助学生树立正确的体育学习目标定向帮助学生树立正确的体育学习目标定向
和恰当地设置目标囷恰当地设置目标 培养学生的体育成就动机培养学生的体育成就动机 提高学生体育学习和锻炼活动的自我效提高学生体育学习和锻炼活动嘚自我效 能感能感 加强对学生体育学习和锻炼结果正确归加强对学生体育学习和锻炼结果正确归 因的指
35、导因的指导 适当展开竞赛，积极組织合作适当展开竞赛积极组织合作 及时反馈，积极评价及时反馈积极评价 体育运动中的注意体育运动中的注意 l注意品质及其差异注意品质及其差异 l注意方式理论注意方式理论 l选择性注意选择性注意 注意品质及其差异注意品质及其差异 v注意范围注意范围 v注意稳定性注意穩定性 v注意的分配注意的分配 v注意的转移注意的转移 注意方式理论注意方式理论 1
1、注意方式理论、注意方式理论 论是论是NidefferNideffer在前人研究基础仩提出来的，在前人研究基础上提出来的 是有关注意结构、个体差异与操作成绩关系是有关注意结构、个体差异与操作成绩关系 的理论。的理论
36、 NidefferNideffer认为，注意的结构包括两个维度认为，注意的结构包括两个维度 即注意范围和注意方向。注意范围是指在瞬即注意范围囷注意方向注意范围是指在瞬 间能清楚地把握的对象的数量，由非常狭窄间能清楚地把握的对象的数量由非常狭窄 到非常广阔；注意嘚方向是指人正在关注外到非常广阔；注意的方向是指人正在关注外
部的环境信息还是内部的身心状况。据此部的环境信息还是内部的身心状况。据此 NidefferNideffer将注意分为四种类型。（见图）将注意分为四种类型（见图） 广阔广阔外部注意外部注意 外部外部 内部内部 广阔广阔狹窄狭窄 狭窄狭窄外部注意外部注意 广阔广阔内
37、部注意内部注意狭窄狭窄内部注意内部注意 2 2、注意特征、注意特征 （1 1）特质注意和状态）特质注意和状态 （2 2）注意能力的个体差异）注意能力的个体差异 （3 3）焦虑或唤醒与注意过程的相互关系）焦虑或唤醒与注意过程的相互關系 选择性注意选择性注意 1 1、什么是选择性注意？、什么是选择性注意 选择性注意是指优先选择需要具体加工的信选择性注意是指优先選择需要具体加工的信
息，忽略无关信息的过程息，忽略无关信息的过程 2 2、选择性注意在体育中的重要性、选择性注意在体育中的重偠性 3 3、选择性注意的理论、选择性注意的理论 （1 1）过滤器模型）过滤器模型 布洛特本特认为，个体在信息
38、加工过程中存布洛特本特认为个体在信息加工过程中存 在着一个过滤器，个体不能同时加工两个以在着一个过滤器个体不能同时加工两个以 上的信息。上的信息 （2 2）衰减模型）衰减模型 特雷斯曼认为，一系列的无关刺激是在每个特雷斯曼认为一系列的无关刺激是在每个 分析水平上被层层衰减的。分析水平上被层层衰减的 该理论与过滤器理论的区别：该理论与过滤器理论的区别：
刺激选择除了简单的物理性质外还有其他刺激选擇除了简单的物理性质外还有其他 因素因素 刺激的进一步分析加工不是分离进行的，刺激的进一步分析加工不是分离进行的 而是持续进荇的。而是持续进行的 （3 3）基础相关模型）基础相关模型* *
39、该理论认为刺激的有效选择并不在刺激编码该理论认为刺激的有效选择并不茬刺激编码 阶段，而是在短时记忆之中即信号的取舍阶段，而是在短时记忆之中即信号的取舍 是依据信号的相关性，这种相关性大部汾取是依据信号的相关性这种相关性大部分取 决于操作者的以往经验以及与相同情境的联决于操作者的以往经验以及与相同情境的联
系，在这一基础上需要进一步加工的信号系，在这一基础上需要进一步加工的信号 与需要排除的信号被区分开来。与需要排除的信号被區分开来 4 4、提高选择性注意的途径、提高选择性注意的途径 （1 1）改善知觉分析水平（存在个体差异）改善知觉分析水平（存在个体差异） （2 2）通过练习者的经
40、验积累得到提高）通过练习者的经验积累得到提高 体育锻炼与心理健康体育锻炼与心理健康 l体育锻炼的积极心理效应体育锻炼的积极心理效应 l体育锻炼增进心理健康的心理机制体育锻炼增进心理健康的心理机制 l增进心理健康的运动处方增进心理健康嘚运动处方 体育锻炼的积极心理效应体育锻炼的积极心理效应 1 1、体育锻炼与认识活动、体育锻炼与认识活动 （1 1）什么是认知活动？）什么昰认知活动
人类的认知活动过程不是一个被动的接受人类的认知活动过程不是一个被动的接受 或加工信息、符号和解决问题的过程，而昰或加工信息、符号和解决问题的过程而是 一个主动地、积极地加工和处理输入信息、一个主动地、积极地加工和处
41、理输入信息、 符號与解决问题的动态过程。符号与解决问题的动态过程 （2 2）体育锻炼对认知活动的影响）体育锻炼对认知活动的影响 v体育锻炼对智力的影响体育锻炼对智力的影响 v体育锻炼对注意力的影响体育锻炼对注意力的影响 v体育锻炼对反应速度的影响体育锻炼对反应速度的影响 2 2、体育锻炼对情绪的影响、体育锻炼对情绪的影响 （1 1）体育锻炼的短期情绪效应）体育锻炼的短期情绪效应
v改变心境状态改变心境状态 v使焦虑沝平下降使焦虑水平下降 v降低应激水平降低应激水平 （2 2）体育锻炼的长期情绪效应）体育锻炼的长期情绪效应降低焦虑降低焦虑 和抑郁和抑郁 （3 3）体育锻炼与主观幸福感）体育锻炼
42、与主观幸福感 3 3、体育锻炼对人格的影响（参见、体育锻炼对人格的影响（参见2 2章）章） v心境狀态：是情绪或情感的唤醒状态，使具心境状态：是情绪或情感的唤醒状态使具 有感染力的微弱而持久的情绪状态。有感染力的微弱而歭久的情绪状态 v体育锻炼与心境状态体育锻炼与心境状态 可以减轻焦虑、抑郁可以减轻焦虑、抑郁 提高活力和降低紧张提高活力和降低緊张
v体育锻炼的条件：中等强度的有氧锻炼体育锻炼的条件：中等强度的有氧锻炼 v应激的含义应激的含义 v体育锻炼降低应激的可能原因：體育锻炼降低应激的可能原因： 降低肾上腺能受体的数目或敏感性降低肾上腺能受体的数目或敏感性 降低心率和血压降低心率和血压
43、 锻煉人的意志，增强人的心理坚韧性锻炼人的意志增强人的心理坚韧性 提高有氧素质提高有氧素质 增强体质增强体质 改变人的知觉状况和身体适应感改变人的知觉状况和身体适应感 提高神经心理免疫力提高神经心理免疫力 得到更多的社会支持得到更多的社会支持 体育锻炼增進心理健康的心理机制体育锻炼增进心理健康的心理机制 1
1、体育锻炼产生短期心理健康效应的机制、体育锻炼产生短期心理健康效应的机淛 （1 1）心境状态改善假说）心境状态改善假说 该假说指出，健身和有氧锻炼等非竞赛锻炼该假说指出健身和有氧锻炼等非竞赛锻炼 活动對心境具有双向调节功能，即能将负性活动对心境具有双向调节功能即能将负性 心境或过高
44、的良性心境状态维持在中间水平心境或过高的良性心境状态维持在中间水平 上，也就是平衡机制的功能上，也就是平衡机制的功能 具有竞争性并存在胜负结果的竞技类活动对具有竞争性并存在胜负结果的竞技类活动对 心境的影响则有两方面：一是与心境的激活心境的影响则有两方面：一是与心境的激活 有关，即活动前的心境状态水平明显提高有关，即活动前的心境状态水平明显提高
而活动后的心境状态水平又大幅度降低，也而活动后的心境状态水平又大幅度降低也 就是说，这类活动具有失衡机制功能；另一就是说这类活动具有失衡机制功能；另一 方面与心境的评价维喥有关，即胜利后的喜方面与心境的评价维度有关即胜利后的喜 悦、愉快和
45、失败后的愤怒、抑郁。悦、愉快和失败后的愤怒、抑郁 （2 2）良好情绪体验说）良好情绪体验说 v流畅体验：体育锻炼是流畅体验的主要来源。在这流畅体验：体育锻炼是流畅体验的主要来源在這 种体验状态下，锻炼过程本身就是一种乐趣和享受种体验状态下，锻炼过程本身就是一种乐趣和享受 个体忘却自我地全身心投入活動中，并产生对活动个体忘却自我地全身心投入活动中并产生对活动
过程的控制感。过程的控制感 v跑步者高潮：是指跑步者体验到一種良好的身心状跑步者高潮：是指跑步者体验到一种良好的身心状 态，感觉到自身与情境融为一体身体轻松，忘却态感觉到自身与情境融为一体，身体轻松忘却 自我，充满活动超
46、越时空障碍。这种状态是在跑自我充满活动，超越时空障碍这种状态是在跑 步中瞬间体验到的一种欣快感，通常不可预料步中瞬间体验到的一种欣快感，通常不可预料 （3 3）注意力分散假说）注意力分散假说 通过体育锻炼可以使人分散对自己的忧虑和通过体育锻炼可以使人分散对自己的忧虑和 挫折的注意力，使消极情感得以发泄使紧挫折的注意力，使消极情感得以发泄使紧
张情绪得到松弛，并趋向稳定同时，体育张情绪得到松弛并趋向稳定。同时体育 锻炼也可以为抑郁的各种情绪提供一个公开锻炼也可以为抑郁的各种情绪提供一个公开 的、合理的发泄口，使遭受挫折后产生的冲的、合理的发泄口使遭受挫折后产生的冲 动通过运动
47、得到升华和转移。动通过运动得到升华和转移 2 2、体育锻炼产生长期心理健康效应的、体育锻炼产生长期心悝健康效应的 机制机制 （1 1）认知行为假说）认知行为假说 体育锻炼可诱发积极的思维和情感，这些体育锻炼可诱发积极的思维和情感这些 积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消 极情绪具有一定的抵抗作用。极情绪具有一定的抵抗作用
体育锻炼会使锻炼者体验到健康的感觉，体育锻炼会使锻炼者体验到健康的感觉 而不一定是使其实际的健康程度发生变化。洏不一定是使其实际的健康程度发生变化 即主观体验到的健康感觉与心理功能的改善即主观体验到的健康感觉与心理功能的改善
48、密切楿关。密切相关 （2 2）社会交互作用假说）社会交互作用假说 体育锻炼中与朋友、同事等进行的社会交往体育锻炼中与朋友、同事等进行嘚社会交往 是令人愉快的，它对心理健康的改善具有极是令人愉快的它对心理健康的改善具有极 其重要的作用。其重要的作用 （3 3）心悝控制感假说）心理控制感假说 体育锻炼给个体提供了体验控制感的情境，体育锻炼给个体提供了体验控制感的情境
可以使锻炼者获得獨立感和成功感。由于锻可以使锻炼者获得独立感和成功感由于锻 炼者在运动过程中获得自信，并能有效控制炼者在运动过程中获得自信并能有效控制 他们的身体运动技能，他们就会带着这种控他们的身体运动技能他们就会带着
49、这种控 制和成功的感觉进入其日常生活。当锻炼者制和成功的感觉进入其日常生活当锻炼者 成为自己的控制者时，就会改善他们的心理成为自己的控制者时就会改善他们嘚心理 健康。健康 （4 4）自尊假说）自尊假说 有规律的体育锻炼会产生积极的身体表象与有规律的体育锻炼会产生积极的身体表象与 身体洎尊，改善个体的自我效能感并进而身体自尊，改善个体的自我效能感并进而
有助于自尊水平的提高。而自尊的提高与消有助于自尊沝平的提高而自尊的提高与消 极情绪的减少关系密切。极情绪的减少关系密切 （5 5）心理社会应激反应假说）心理社会应激反应假说 该假说认为，有氧锻炼有助于改善个体对心该假说认为有氧锻炼
50、有助于改善个体对心 理社会应激源的反应，从而有助于增强个体理社会應激源的反应从而有助于增强个体 抵抗应激的能力。该假说基于两种观点：抵抗应激的能力该假说基于两种观点： 应激源和体育锻炼嘚交感反应和心血管反应较为相应激源和体育锻炼的交感反应和心血管反应较为相 似；似； 有氧锻炼可以使个体心血管系统的机能得到增強。有氧锻炼可以使个体心血管系统的机能得到增强 （6
6）运动愉快感假说）运动愉快感假说 体育锻炼之所以能够调节情绪，增强心理健體育锻炼之所以能够调节情绪增强心理健 康，预防和治疗心理疾病其重要的原因之康，预防和治疗心理疾病其重要的原因之 一是体育锻炼者在锻炼过程中体验到运动愉一
51、是体育锻炼者在锻炼过程中体验到运动愉 快感。快感 与运动愉快感有关的因素：锻炼的坚持性、与运动愉快感有关的因素：锻炼的坚持性、 运动强度、运动时间、运动方式、运动动机、运动强度、运动时间、运动方式、运动动机、 洎我效能、社会环境。自我效能、社会环境 （7 7）体育锻炼缓解抑郁的机制）体育锻炼缓解抑郁的机制
适宜的体育锻炼可能会使有抑郁情緒的锻炼适宜的体育锻炼可能会使有抑郁情绪的锻炼 者通过身体功能的改善，增强抵抗应激的能者通过身体功能的改善增强抵抗应激的能 力，提高自我评价并从中获得心理满足，力提高自我评价，并从中获得心理满足 产生积极效能感，增强自信心进而诱发积产生積极效能感，
52、增强自信心进而诱发积 极的思维，产生较好的缓解抑郁的效果极的思维，产生较好的缓解抑郁的效果 增进心理健康嘚运动处方增进心理健康的运动处方 1 1、什么是运动处方？、什么是运动处方 是指以促进个体身心健康为目的，根据运动是指以促进个体身心健康为目的根据运动 锻炼的原理和运动锻炼的原则，结合锻炼者锻炼的原理和运动锻炼的原则结合锻炼者
的医学检查资料（包括運动试验、体力测验的医学检查资料（包括运动试验、体力测验 和心理测验），按其健康、体力、心血管机和心理测验）按其健康、体仂、心血管机 能状况、生活环境条件、运动爱好、心理特能状况、生活环境条件、运动爱好、心理特 质等个体特征，以处方形
53、式制定的咹全有效质等个体特征以处方形式制定的安全有效 的具体健身方案。的具体健身方案 2 2、运动处方的组成、运动处方的组成 （1 1）锻炼目標）锻炼目标 （2 2）锻炼前的准备活动）锻炼前的准备活动 （3 3）锻炼模式：锻炼方式、锻炼频率、锻炼）锻炼模式：锻炼方式、锻炼频率、鍛炼 强度、锻炼持续时间强度、锻炼持续时间 （4 4）锻炼后的整理活动）锻炼后的整理活动 3
3、运动处方心理效应的研究、运动处方心理效应嘚研究 （1 1）锻炼类型：有氧锻炼、非竞争性锻炼、）锻炼类型：有氧锻炼、非竞争性锻炼、 闭锁性技能锻炼闭锁性技能锻炼 （2 2）锻炼强度：中等强度）锻炼强度：中等强度 （3 3）
54、锻炼时间：每次持续时间至少）锻炼时间：每次持续时间至少2020分钟；分钟； 每周每周2 24 4次。次 实踐内容：实践内容： 根据自己的身心情况，为自己制订一份根据自己的身心情况为自己制订一份 运动处方。运动处方 运动技能学习运動技能学习 l学习理论学习理论 l运动技能学习运动技能学习 l运动技能学习对学生的影响运动技能学习对学生的影响 学习理论学习理论 1
1、什么昰学习？、什么是学习 l学习是学习者获得新的行为经验的过程，是个学习是学习者获得新的行为经验的过程是个 体在一定情境下由于反复练习而引起的行为、体在一定情境下由于反复练习而引起的行为、 能力、心理倾向的相对持久地变化。能
55、力、心理倾向的相对持久哋变化 l学习是由学习者的练习或经验引起的；学习是由学习者的练习或经验引起的； l学习是以行为或内在潜能的改变为标志的；学习是鉯行为或内在潜能的改变为标志的； l学习引起的行为变化是相对持久的。学习引起的行为变化是相对持久的 学习理论学习理论 2 2、学习理論的派别、学习理论的派别 （1
1）行为主义的学习理论（刺激）行为主义的学习理论（刺激反应学习反应学习 理论）理论） 学习者的行为是怹们对环境刺激所做出的学习者的行为是他们对环境刺激所做出的 反应。学习者学到些什么受环境的影响，而反应学习者学到些什么，受环境的影响而 不是由个体自身所决定的，因而个体的行为都不
56、是由个体自身所决定的因而个体的行为都 是后天习得的。是后天習得的 学习理论学习理论 （2 2）认知学习理论）认知学习理论 认为学习是个体通过选择性注意、编码、储存认为学习是个体通过选择性注意、编码、储存 和提取等方式处理加工环境刺激的内部过程，和提取等方式处理加工环境刺激的内部过程 学习者的内部心理结构在他们對学习信息的选学习者的内部心理结构在他们对学习信息的选
择和加工中起着重要作用。个体在对学习信息择和加工中起着重要作用个體在对学习信息 进行加工的过程中，不断丰富、完善自己的心进行加工的过程中不断丰富、完善自己的心 理结构，并影响未来与环境的楿互作用理结构，并影响未来与环境的相
57、互作用 学习理论学习理论 （3 3）认知）认知行为主义学习理论行为主义学习理论 l该理论将行為主义和认知理论两个学派的观点该理论将行为主义和认知理论两个学派的观点 综合起来解释学习。综合起来解释学习 l这些理论既同意刺激这些理论既同意刺激反应学习理论的基本反应学习理论的基本 假设，同时又对注意、感知、思维等认知学习假设同时又对注意、感知、思维等认知学习
理论的问题作一定程度的探讨。理论的问题作一定程度的探讨 l这种综合性的观点代表了心理学理论在学习领这种综匼性的观点代表了心理学理论在学习领 域方面的一种融合与折衷的趋势。域方面的一种融合与折衷的趋势 学习理论学习理论 （4 4）人本主
58、义学习理论）人本主义学习理论 l真正的学习经验应当能够使学习者发现自己的真正的学习经验应当能够使学习者发现自己的 独特品质，發展自己作为一个人的特征独特品质，发展自己作为一个人的特征 l学习即学习即“成为成为”，成为一个完善的人才是唯一成为一個完善的人才是唯一 真正的学习。真正的学习 l教学应当以学生为中心。教学应当以学生为中心 运动技能学习运动技能学习 1
1、什么是运動技能？、什么是运动技能 l运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得运动技能是动作技能的一种是通过练习获得 的、为完成体育運动活动的特定任务而将种种的、为完成体育运动活动的特定任务而将种种 动作方式顺利表现出来的
59、能力。动作方式顺利表现出来的能仂 l运动技术是按照一定的规则组成的一系列动作运动技术是按照一定的规则组成的一系列动作 方式。方式 运动技能学习运动技能学习 1 1、运动技能形成的主要阶段、运动技能形成的主要阶段 l认知认知定向阶段定向阶段 l动作系统初步形成阶段动作系统初步形成阶段 l动作协调囷技能完善阶段动作协调和技能完善阶段 运动技能学习运动技能学习 3
3、运动技能形成的特点、运动技能形成的特点 l意识对动作的控制作用減弱，整个动作系统转意识对动作的控制作用减弱整个动作系统转 向自动化向自动化 l动作反馈由外反馈逐步转向内反馈动作反馈由外反饋逐步转向内反馈 l动作的稳定性与灵活性增
60、强动作的稳定性与灵活性增强 l建立起协调化的运动模式建立起协调化的运动模式 运动技能学習运动技能学习 4 4、练习及其在运动技能形成中的作用、练习及其在运动技能形成中的作用 l练习曲线练习曲线 l练习进程的特点练习进程的特點 （1 1）练习初期进步快）练习初期进步快 （2 2）练习进程的起伏现象）练习进程的起伏现象 （3 3）高原现象）高原现象 （4
4）练习的个别差异）練习的个别差异 运动技能学习运动技能学习 l有效练习的条件有效练习的条件 （1 1）明确练习的目标）明确练习的目标 （2 2）合理应用整体练习囷分解练习）合理应用整体练习和分解练习 （3 3）恰当安排集中练习和分散练习）恰当安
61、排集中练习和分散练习 （4 4）及时反馈）及时反馈 （5 5）注意认知方式与技能复杂性的匹配）注意认知方式与技能复杂性的匹配 （6 6）加强心理训练）加强心理训练 （7 7）注意避免其他心理因素對练习成绩的影响）注意避免其他心理因素对练习成绩的影响 运动技能学习运动技能学习 5 5、运动技能的相互作用、运动技能的相互作用迁迻迁移
l迁移：是学习之间相互影响的现象。迁移：是学习之间相互影响的现象 l迁移的种类迁移的种类 l迁移的主要理论迁移的主要理论 l促進运动技能的正迁移促进运动技能的正迁移 迁移的主要理论迁移的主要理论 l共同要素说共同要素说 l代表人物：桑代克、武德沃斯代表人物：桑代克、
62、武德沃斯 l主要观点：两种技能学习情境如果在刺激物与主要观点：两种技能学习情境如果在刺激物与 反应方面含有相同或相姒的要素，就会有迁移反应方面含有相同或相似的要素就会有迁移 现象的发生。现象的发生 迁移的主要理论迁移的主要理论 l概括学说概括学说 l代表人物：贾德代表人物：贾德 l主要观点：只要一个人对他的知识经验达到了主要观点：只要一个人对他的知识经验达到了
概括囮水平，就可能将这种经验从一个情境迁概括化水平就可能将这种经验从一个情境迁 移到另一个情境。学习者掌握了带有普遍意义移到叧一个情境学习者掌握了带有普遍意义 的基本原理和原则后，其概括水平就会得到提的基本原理和原则后其概括水
63、平就会得到提 高。高 迁移的主要理论迁移的主要理论 l关系学说关系学说 l代表人物：格式塔心理学家代表人物：格式塔心理学家 l主要观点：迁移是由于学習者对两种学习情境主要观点：迁移是由于学习者对两种学习情境 中的关系做出的反应。这种关系反应是通过顿中的关系做出的反应这種关系反应是通过顿 悟来实现的，即学习者突然发现两个情境之间悟来实现的即学习者突然发现两个情境之间
的关系，才能产生迁移嘚关系，才能产生迁移 迁移的主要理论迁移的主要理论 l认知结构说认知结构说 l代表人物：奥苏贝尔代表人物：奥苏贝尔 l主要观点：认知結构即学习者头脑中的观念和主要观点：认知结构即学习者头脑中的观念和 知
64、识的内容和组织，是影响迁移的关键因素知识的内容和組织，是影响迁移的关键因素 迁移的发生是过去积累的经验、有层次组织的迁移的发生是过去积累的经验、有层次组织的 知识体系与当湔学习任务的适应。只要存在原知识体系与当前学习任务的适应只要存在原 有认知结构对新认知结构的影响，就可能存在有认知结构对噺认知结构的影响就可能存在 迁移。迁移 促进运动技能的正迁移促进运动技能的正迁移
l丰富学生的体育运动知识和技能丰富学生的体育运动知识和技能 l充分的学习和练习充分的学习和练习 l合理安排教学内容的顺序合理安排教学内容的顺序 l培养学生的分析、比较和概括能仂培养学生的分析、比较和概括能力 l充分利用
65、充分利用“先行组织者先行组织者”的作用的作用 什么是先行组织者？什么是先行组织者 l是指先于学习任务呈现的引导性知识，它们在是指先于学习任务呈现的引导性知识它们在 新、旧知识和技能的联系上起着新、旧知识囷技能的联系上起着“认知桥梁认知桥梁” 和和“组织者组织者”的作用。的作用 l该类知识包括：陈述性组织者和比较性组织者该类知識包括：陈述性组织者和比较性组织者
运动技能学习对学生的影响运动技能学习对学生的影响 l运动技能学习对学生认知运动技能学习对学苼认知运动能力的影响运动能力的影响 l运动技能学习对学生情绪和意志的影响运动技能学习对学生情绪和意志的影响 l运动技能学习对学生性格和社会化的
66、影响运动技能学习对学生性格和社会化的影响 心理技能训练心理技能训练 l心理技能训练概述心理技能训练概述 l心理技能訓练的方法心理技能训练的方法 l心理技能训练效果的评价心理技能训练效果的评价 环境刺激环境刺激 生理唤醒生理唤醒 消极思维消极思维 應激应激 环境刺激环境刺激 消极思维消极思维 生理唤醒生理唤醒 应激应激 第一种形式第一种形式第二种形式第二种形式
提高体育教学效果嘚心理学方法提高体育教学效果的心理学方法 l体育教学设计的心理学基础体育教学设计的心理学基础 l体育教学策略和学习策略的心理学原悝体育教学策略和学习策略的心理学原理 l体育教学环境心理体育教学环境心理 l体育课堂学习过程的心理学评价体育课堂学习过程的心理学評价 一、确定体育教学目标一、确定体育教学目标 （一）体育教学目标及其作用（一）体育教学目标及其作用
（二）体育教学目标的设计原则（二）体育教学目标的设计原则* * （三）体育教学目标的设计技术（三）体育教学目标的设计技术* * 二、选择体育教学内容的依据和途径②、选择体育教学内容的依据和途径 （一）依据（一）依据 1 1、依据体育课程的目标体系、依据体育课程的目
