其实实力很强，如果在同一个量级他也是最出色的。

首先从他的身体素质就可以看出他是一个很自律的人，每天坚持训练，和专业运动员一样你一定要每天训练才能保持状态。我们看到的李小龙无论肌肉围度还是肌肉耐力都是顶级的所以如果实战在身体对抗，体力耐力这方面李小龙不会吃亏！

其次是李小龙对于的喜爱，如果你爱好一件事情你当然会去研究它。科学家爱好科学有很多科学家为了研究科学废寝忘食，爱因斯坦可以三天不睡觉，爱丁堡可以为了科学放弃爱情，居里夫人甚至以生命为代价去研究科学。而李小龙对于武术格斗的痴爱我们都能看到，所以在这方面李小龙也不会差到哪了。

最后我们进入实战，如果有一个和李小龙同量级的选手来和李小龙对阵而且实力也不俗。我们来分析一下，格斗MMA最重要的就是战立和地面。战里最重要的是，拳击最重要的是速度力量和脚步，李小龙的速度大家对此肯定没有异议，李小龙的力量也是很强的，他的视频我们有看过很强，脚步更不用说李小龙腿功很强脚步也是一流，所以在战立方面李小龙不会吃亏，他是属于第一梯队里面的人物。而地面李小龙则有些不足，因为那个年代柔术发展还没有引起太多人重视，而李小龙也喜欢很酷的战立，柔术在地面要难看一点。如果李小龙的对手是一个柔术大师像哈比布，李小龙很难取胜。只要李小龙肯研究柔术还其他柔术高手李小龙还是能对付的。起码对手不是那么容易将李小龙带入地面的。

李小龙的实战能力并没有太多的佐证，只有一些表演和切磋训练的视频，唯一的实战可能就是在长堤大赛上穿着护具的一点片段了。这是因为那个时代也并没有像现在这么多的商业比赛，比较多的可能就是拳击比赛和空手道大赛，由于规则的限制，并不能充分发挥他的优势，所以李小龙并没有参加过。但是从李小龙留下的一些影像资料中体现出的速度和力度来看，李小龙的实战能力绝对不会太弱。

而且，李小龙的好友很多都是同时期世界顶级的格斗家，比如罗礼士，李俊九等人，都不是等闲之辈，能跟他们交朋友，一定不是一般人。而且李小龙过世之后，他的这些朋友对李小龙的评价都是很高的，折服于他的速度，他的力量，或者更多地是折服于他的思想，他的理念。

其实，只关注李小龙的实战能力，这种观点本身就是狭隘的，或者说，是把李小龙看扁了，因为李小龙对世界的影响之大不在于他的实战能力有多强，而是他先进的武术思想。他的思想是远远超前于他的时代的，他在龙争虎斗开头展示的一段打斗，包括使用的分指拳套，可以说就是现在MMA格斗的起源，所以把他尊为MMA之父是实至名归的。当然，他对世界武术格斗领悟的影响远不止于此，所以，不管他的实战能力如何，都是值得后人尊敬的。我们没必要神化他，但也绝不应该诋毁他，希望每个人都能客观看待这个问题。

如果说从一些众所周知的旁证分析，绝对不能说他弱，就查克·罗礼士这样的朋友，不是谁都交得起，他混在世界冠军的圈子里，这个可以在一定程度上说明一些问题，另外，作为一个以武术家自居的电影人，并且创立了一个新的武术流派，这种高调的做法就把他自己推到了风口浪尖，没有硬实力，无法立足，他不像成龙别人挑战的时候可以说自己是花架子进行委婉的推辞，他代表了他的武术流派。

此外，“格斗家”是无法靠擂台证明的，每年各种各样的比赛无数种，按级别来产生的冠军是无数个，这几十年来从比赛出来能被人尊称为格斗家的，客气点说还不到两位数，严格来说一个都没有，现在的比赛只是从格斗技术当中选取一些技术让运动员接受训练互搏娱乐大众，跟造诣无关，很多不参赛的人掌握的技战术要比运动员多得多，也有更强的武术辩证思维，训练强度也不比运动员小，李小龙不就是个非常好的例子嘛。对于格斗来讲，规则范畴就是竞技，无限范畴就是民间，好比游泳，一个是泳池里的标准式，一个是渔民的乱来式，渔民跑泳池里按自由式什么的来他不大可能比游泳运动员快，但是游泳冠军掉到江河海里不见得生存力比渔民强，我曾经跟一位网友讲过，目的不一样，武术被创造目的是为了格斗，比赛的目的是组织者为了盈利。

总而言之李小龙在实战方面来说站立不是问题，地面只要在下功夫研究，李小龙还是很强的属于世界顶级梯队的。

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