一纯瑜伽学院专注于瑜伽教练人才的培养，始终秉承着“让更多人受益瑜伽”的品牌核心理念，引导大众理解瑜伽，从坚持练习中受益，达到身心健康愉悦的状态，在一纯开启美好瑜伽旅程，开始一种时尚、美好、健康、自在的生活方式。在这里，遇见身心轻盈，遇见更好的自己。欢迎社会各界的瑜伽爱好者、或想成为瑜伽教练的零基础小白、以及想精进瑜伽教学提升自身职业竞争力教练人才前来一纯瑜伽学院进行瑜伽课程的免费试学体验。

一纯瑜伽的每一位老师都对瑜伽充满热诚。无论在瑜伽体式或理论方面，他们都不断自我学习、晋级深造，在瑜伽专业和瑜伽造诣上往往更胜同业一筹。他们亦乐于与学员分享自己练习的经验和心得，以帮助新进学员更快、更好、更深入地进行到瑜伽的学习中。

定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。

瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

瑜伽是将运动与呼吸联系在一起的一种练习。“运动”可以用多种方式来描述，但为了从解剖学角度理解它，我们需要了解身体的平面以及不同身体部位的运动如何产生，诸如弯曲，伸展以及内旋和外旋等动作。难处不在于从理论上理解这些运动。是将它们应用于不同的身体部位和姿势。通常，一个姿势可以同时进行3个或更多动作。