引起胃胀的原因有多方面的如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足一般是饭后饱胀，嗳气坐卧不安，茶饭不思故应少量多餐，适量运动减少刺激都可以促进胃排空，减少气体产生少吃含糖高，含氮高等易产气的食物先明确病因，饮食清淡不要吃热性和产气食物如豆类，坚硬粗糙的喰物可以喝德甫的肠胃宝茶，内部调理一步到“胃”，使之恢复到正常状态哦！

1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多具有促进肠蠕動的功能。

2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动帮助消化，防止大便干结;

3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素可刺激腸蠕动，加速排便有通便作；

4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿能协助胃液消化脂肪;

5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多種有机酸并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用促进肉食消化，有助于胆固醇转化;

7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加促进消化功能，营养也易被吸收；

8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物人体在劳累后体内會积累较多乳酸，增加碱性食物可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感