睡午觉睡觉起来手脚无力酸痛

睡了一个午觉起来感觉全身酸軟

最近的睡眠质量一点都不好啊,每天晚上很迟才能睡着早上却很早就醒了,导致我整体上班都没有多大的精神太痛苦了。现在的生活工作压力那么大不管是小仙女还是小鲜肉们都要注意自己的身体喔。要是像我一样作息紊乱了的话那简直就是对自己的大不负责了囧~~

鼻子已经快一年了,时间也是很快的想想以后都能美美哒,之前付出的所有都是值得的!!!


  刚刚午觉睡醒为什么头很痛,剛刚全身好像被什么压着老是想喊却没力气,这是怎么了

刚刚午觉睡醒为什么头很痛,刚刚全身好像被什么压着老是想喊却没力气,这是怎么了

考虑是是患了睡眠障碍的疾病“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,应注意调节好心态避免紧张或焦虑。同時注意按时作息该休息时充分休息,不要让自己太累不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会

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