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重庆市沙溪中西医结合医院
标准体重56.4KG,合理范围50.76 -62.04KG 世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性: (身高cm-80)×70%=标准体重 女性: (身高cm-70)×60%=标准体重 标准体重正负10%为正常体重 标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻 标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
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标准体重56.4KG,合理范围50.76 -62.04KG 世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性: (身高cm-80)×70%=标准体重 女性: (身高cm-70)×60%=标准体重 标准体重正负10%为正常体重 标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻 标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足 专家同时建议将国人的体重指数,即体重(公斤)除以身高(米)的平方确定为24以内超此即为超重,将肥胖體重指数确定为28 另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高(m)×22 超重计算公式 超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100% 超重百分比 代表意义 大於+20% 肥胖 20%~10% 体重过重 +10%~-10% 正常 -10%~-20% 体重过轻 小於-20% 瘦弱 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖需偠减肥。在从事真正的减肥计划前最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多往往造成影响心理层面的不良效果。
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