“无糖不含糖的口香糖有哪些没有热量吃了不会胖”“经常嚼不含糖的口香糖有哪些让脸部肌肉运动，能瘦脸”“不含糖的口香糖有哪些能补充能量降低食欲减肥”……这些说法相信大家听得不少了。一些人也真的以为不含糖的口香糖有哪些就是减肥“良药”每天嚼。结果却不如人意之前就囿新闻爆出，南京的高女士（化名）天天从早到晚都嚼着不含糖的口香糖有哪些坚持嚼半年后，体重非但没减轻脸型居然从原来的尖臉变成了方脸。

　　不含糖的口香糖有哪些为什么不能减肥

　　根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克所谓的无糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味但是无糖食品含囿糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味剂的甜度非常高大约是蔗糖的数百倍。这些甜味剂中含较多的淀粉水解物一样会令人血糖升高，一样会令人发胖

　　2.咀嚼过度咬肌发达

　　脸部肌肉缺乏运动是脸部肥胖的一个原因，适当的脸部肌肉运動有助瘦脸但是，如果脸部运动过度脸型可能不变小反而增大。咀嚼过不含糖的口香糖有哪些的人应该知道不含糖的口香糖有哪些咀嚼时间长了，就会变硬变得越来越难嚼。这样一来咬肌需要更加用力，时间长了脸部的骨骼和肌肉就会发生变化。咬肌过于发达脸部就会“变方”了。建议平时咀嚼不含糖的口香糖有哪些的时间不要超过15分钟

　　吃不含糖的口香糖有哪些肯定是吃不饱的，而且長时间咀嚼不含糖的口香糖有哪些会让胃释放过多胃酸消化液灼伤胃粘膜引发恶心、腹胀腹痛的症状。这样一来减肥不成反而伤了身體。因此建议大家还是不要通过咀嚼不含糖的口香糖有哪些这样的方式来减肥。减肥要遵循科学健康的原则从饮食控制和运动两方面著手。

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